Groeiend Kookboek / Wat eet ik? - Recepten en voedings-weetjes.


Stem op ons op Foodrank.eu

Enquête

Het 'Vinkje' is een samenvoeging van het Ik Kies Bewust-logo en het Gezonde Keuze Klavertje van Albert Heijn. Wat vind jij van gezondheidskeurmerken?
 

Voedingsweetjes

Wat eet ik? Weetjes ...

Doe mee!

Nog niet geregistreerd? KLIK HIER
Daarna kan je hieronder inloggen en zelf recepten toevoegen.



Na inloggen kun je op -recept toevoegen- klikken.

Uitgelicht Recept

Recepten Feed

Abboneer je op de Recepten RSS-feed van het Groeiend Kookboek
Zoek recepten op het Groeiend Kookboek met Google
Recepten laden
Voeg toe aan je Groeiend Kookboek favorieten
Mijn favorieten
E-mail dit recept naar een kennis
Print dit recept
Reviews
Kipfilet Pesto
Gemaakt door Mees, woensdag 30 september 2009
Een heerlijk en snel klaar te maken kleurrijk gerecht in combinatie met sperzieboontjes en lintmacaroni.
Ingrediënten
In één oogopslag
Keuken
Italiaans
Bereidingswijze
Koken
Moeilijkheidsgraad
Goed te doen
Gerecht
Kip & ander Gevogelte
Pasta
Bereidingstijd
15 - 45 minuten
Belangrijkste Ingrediënt
Kip
Hoeveel
3 personen

* 500 gram maiskipfilet

* zout, versgemalen zwarte peper

* 2 eetlepels pesto

* 2 eetlepels olijfolie

* 1 pot traditionele Italiaanse tomatensaus

* 2 eetlepels gedroogde tomaten

* 2 eetlepels zwarte olijven zonder pit

* 3 eetlepels garderoom

* paar takjes verse basilicum



Werkwijze voor dit gerecht
  1. De kipfilet in dunne reepjes snijden, omscheppen met zout en peper naar smaak en met de pesto 5 minuten laten 'marineren'.
  2. De olie verhitten en de kipreepjes hierin omscheppend goudbruin bakken.
  3. De saus erbij schenken.
  4. De gedroogde tomaten klein snijden en samen met de olijven en de room toevoegen.
  5. Dit alles 15 minuten laten sudderen.
  6. De basilicumblaadjes in reepjes snijden en erdoor roeren.

Lekker met sperzieboontjes en lintmacaroni.

Nog wat tips
Een schepje suiker geeft een zachte smaak aan de tomatensaus.
 

Recepten RSS

Abboneer je op de Recepten_RSS_Feed van het Groeiend Kookboek

Abboneer je hier op de Recepten RSS Feed zodat je ieder nieuw recept ontvangt in je RSS reader.

Op bezoek ...

We hebben 86 gasten online

Sabina kookt !

Moet je kijken wat je dan eet
  • Currysoep met champignons en citroengras
    Ex-collega Michel at in het weekend volgens letters: een avond andijvie, aardappels en appelmoes, de volgende avond broccoli, bami en bramentaart, enzovoort....
  • Vijgencake met pistachenootjes
    Het pureren van gedroogde vijgen is geen eenvoudige klus. Ik doe ze in de keukenmachine en wikkel daar een theedoek omheen. Doe...
  • Mungbonen met abrikoos
    Bij de supermarkt zie ik alleen saaie witte bonen, erwten en linzen, op de Turkse markt vond ik allemaal peulvruchten waar ik...