Groeiend Kookboek / Wat eet ik? - Recepten en voedings-weetjes.


Stem op ons op Foodrank.eu

Enquête

Het 'Vinkje' is een samenvoeging van het Ik Kies Bewust-logo en het Gezonde Keuze Klavertje van Albert Heijn. Wat vind jij van gezondheidskeurmerken?
 

Voedingsweetjes

Wat eet ik? Weetjes ...

Doe mee!

Nog niet geregistreerd? KLIK HIER
Daarna kan je hieronder inloggen en zelf recepten toevoegen.



Na inloggen kun je op -recept toevoegen- klikken.

Uitgelicht Recept

Recepten Feed

Abboneer je op de Recepten RSS-feed van het Groeiend Kookboek
Zoek recepten op het Groeiend Kookboek met Google
Recepten laden
Voeg toe aan je Groeiend Kookboek favorieten
Mijn favorieten
E-mail dit recept naar een kennis
Print dit recept
Reviews
Kipfilet in een lekker sausje
Gemaakt door Yvonne de Winter, zaterdag 17 oktober 2009

Hollands met een Indonesische touche.

Ingrediënten
In één oogopslag
Keuken
Hollands/Belgisch
Indonesisch
Bereidingswijze
Bakken
Moeilijkheidsgraad
Goed te doen
Gerecht
Kip & ander Gevogelte
Bereidingstijd
45 min. - 2 uur
Belangrijkste Ingrediënt
Kip
Hoeveel
4 personen
  • 400 - 500 gram kipfilet,
  • 1 grote ui,
  • zoete ketjap
  • olijfolie of andere olie
  • tomatenketchup
  • pindakaas
  • azijn
  • 2 teentjes knoflook
  • suiker
  • sambal
  • Worchester saus
  • 250 ml slagroom, maizena of ander bindmiddel
  • eventueel een banaan


Werkwijze voor dit gerecht
Snijd de kipfilet in blokjes. Marineer deze met 1 teentje knoflook, wat sambal en ca. 5 eetlepels ketjap en 2 eetlepels olie. Laat dit minimaal een kwartier staan. Bak de gemarineerde kipfilet. Voeg de gesneden ui toe als het vlees bijna gaar is. Voeg nu toe: 4 eetlepels tomatenketchup,
4 eetlepels ketjap, 3 eetlepels azijn, 1 eetlepel pindakaas, 3 theelepels suiker, een beetje sambal,een beetje Worchester saus, en 1 geperst teentje knoflook.
Voeg als laatste slagroom toe (250 ml)en laat het geheel nog even sudderen, af en toe roeren. Breng de saus met wat maizena of ander bindmiddel op dikte.
Serveren met rijst en sperzieboontjes.
Liefst een dag van tevoren maken.
Nog wat tips
Je kunt ook een banaan in plakje toevoegen, maar dan pas op het laatst, anders wordt het geheel te papperig.
 

Recepten RSS

Abboneer je op de Recepten_RSS_Feed van het Groeiend Kookboek

Abboneer je hier op de Recepten RSS Feed zodat je ieder nieuw recept ontvangt in je RSS reader.

Op bezoek ...

We hebben 86 gasten online

Sabina kookt !

Moet je kijken wat je dan eet
  • Currysoep met champignons en citroengras
    Ex-collega Michel at in het weekend volgens letters: een avond andijvie, aardappels en appelmoes, de volgende avond broccoli, bami en bramentaart, enzovoort....
  • Vijgencake met pistachenootjes
    Het pureren van gedroogde vijgen is geen eenvoudige klus. Ik doe ze in de keukenmachine en wikkel daar een theedoek omheen. Doe...
  • Mungbonen met abrikoos
    Bij de supermarkt zie ik alleen saaie witte bonen, erwten en linzen, op de Turkse markt vond ik allemaal peulvruchten waar ik...