Groeiend Kookboek / Wat eet ik? - Recepten en voedings-weetjes.


Stem op ons op Foodrank.eu

Enquête

Het 'Vinkje' is een samenvoeging van het Ik Kies Bewust-logo en het Gezonde Keuze Klavertje van Albert Heijn. Wat vind jij van gezondheidskeurmerken?
 

Voedingsweetjes

Wat eet ik? Weetjes ...

Doe mee!

Nog niet geregistreerd? KLIK HIER
Daarna kan je hieronder inloggen en zelf recepten toevoegen.



Na inloggen kun je op -recept toevoegen- klikken.

Uitgelicht Recept

Recepten Feed

Abboneer je op de Recepten RSS-feed van het Groeiend Kookboek
Zoek recepten op het Groeiend Kookboek met Google
Recepten laden
Voeg toe aan je Groeiend Kookboek favorieten
Mijn favorieten
E-mail dit recept naar een kennis
Print dit recept
Reviews
Goelee Arab
recipe image
Gemaakt door Oma Manis, vrijdag 11 november 2011

Dit is een Arabisch/Indisch stoofpotje van schapen/lamsvlees. Met lekker veel verschillende boemboes erin, kruiden dus...

Uiteraard wordt dit gegeten met rijst.

Ingrediënten
In één oogopslag
Keuken
Indonesisch
Anders...
Bereidingswijze
Stoven
Moeilijkheidsgraad
Goed te doen
Gerecht
Rijst
Vlees
Belangrijkste Ingrediënt
Lamsvlees
Hoeveel
4 tot 6 personen
  • 500 gram schapen of lamsvlees
  • 1 1/2 theel. ketoembar(koriander)
  • 1 kaneelstokje
  • mespunt nootmuskaat
  • 3 kardemomkorrels
  • 4 peperkorrels (pletten)
  • 1/2 tl. Klabet (Fenegriek)
  • 5 rode sjalotjes(of rode ui)
  • 2 witte sjalotjes
  • 3 cm verse gember raspen
  • 3 cm laos (vers)
  • 3 cm koenjit (vers)
  • 4 lomboks (spaanse pepertjess) (pitjes erui en fijnsnijden)
  • zout
  • 1 eetlepel kokosolie (of andere olie)
  • 400 ml. santen (blikje)
  • 2 tl. assem (tamarinde)
  • 250 gram klapper (gemalen cocos)


Werkwijze voor dit gerecht

alle boemboes fijnmalen/wrijven in dee oelekan. Da's een vijzel.

dit opbraden in olie in stoofpan of wadjan

voeg hierna toe: santen, assem, klapper en vlees (in blokken gesneden)

2 kopjes heet water erbij

laat dit alles sudderen tot het vlees gaar is (ongeveer een uur op laag vuur)

doe de deksel niet op de pan

Opdienen met het suddervocht/jus of... juist meer laten verdampen en dan vrij -droog- opdienen.

Nog wat tips

Hier eet je eigelijk geen groente meer bij, wel bijvoorbeeld nog wat sambal of Lalap Ketimoen, dit is komkommer in lange reepjes gesneden.
Ook kroepoek is er lekker bij.

 

Recepten RSS

Abboneer je op de Recepten_RSS_Feed van het Groeiend Kookboek

Abboneer je hier op de Recepten RSS Feed zodat je ieder nieuw recept ontvangt in je RSS reader.

Op bezoek ...

We hebben 69 gasten online

Sabina kookt !

Moet je kijken wat je dan eet
  • Currysoep met champignons en citroengras
    Ex-collega Michel at in het weekend volgens letters: een avond andijvie, aardappels en appelmoes, de volgende avond broccoli, bami en bramentaart, enzovoort....
  • Vijgencake met pistachenootjes
    Het pureren van gedroogde vijgen is geen eenvoudige klus. Ik doe ze in de keukenmachine en wikkel daar een theedoek omheen. Doe...
  • Mungbonen met abrikoos
    Bij de supermarkt zie ik alleen saaie witte bonen, erwten en linzen, op de Turkse markt vond ik allemaal peulvruchten waar ik...