Groeiend Kookboek / Wat eet ik? - Recepten en voedings-weetjes.


Stem op ons op Foodrank.eu

Enquête

Het 'Vinkje' is een samenvoeging van het Ik Kies Bewust-logo en het Gezonde Keuze Klavertje van Albert Heijn. Wat vind jij van gezondheidskeurmerken?
 

Voedingsweetjes

Wat eet ik? Weetjes ...

Doe mee!

Nog niet geregistreerd? KLIK HIER
Daarna kan je hieronder inloggen en zelf recepten toevoegen.



Na inloggen kun je op -recept toevoegen- klikken.

Uitgelicht Recept

Recepten Feed

Abboneer je op de Recepten RSS-feed van het Groeiend Kookboek
Zoek recepten op het Groeiend Kookboek met Google
Recepten laden
Voeg toe aan je Groeiend Kookboek favorieten
Mijn favorieten
E-mail dit recept naar een kennis
Print dit recept
Reviews
Flensjes gevuld met een soufflé van roodbaars
Gemaakt door Anoniem, donderdag 15 oktober 2009

Mooi !

Ingrediënten
In één oogopslag
Keuken
Frans
Bereidingswijze
Koken
Oven
Moeilijkheidsgraad
Uitdagend
Gerecht
Vis
Bereidingstijd
45 min. - 2 uur
Hoeveel
4 personen

Flensjes:

  • 125 gram bloem
  • Zout
  • 2 eieren
  • 3 dl melk
  • 30 gram gesmolten boter

Soufflé

  • 400 gram roodbaarsfilet
  • 1 ei
  • 2 eierdooiers
  • 3 dl room
  • Peper
  • Zout
  • Nootmuskaat

Saus

  • 3 dl visfond
  • 1 1/2 dl witte wijn
  • 1 1/2 dl martini
  • 3 dl room
  • 150 gram koude boter
  • 1 eetl. Kervel
  • Peper
  • zout



Werkwijze voor dit gerecht

Zeef de bloem met zout in een mengkom. Maak een kuiltje in het middel en breek hier twee eieren in. Klop de eieren door de bloem en maak, al roerende de melk toevoegend een glad beslag. Voeg de gesmolten boter toe. Bak van dit beslag vier dunne flensjes -  niet te bruin in verband met verdere verwerking.

Snijd de visfilet in stukjes en draai er te samen met een ei en twee eierdooiers een fijne farce van. Laat de farce afkoelen in de koeling. Klop 3 dl slagroom half en twee eiwitten stijf en spatel ze achtereenvolgens door de visfarce. Breng op smaak met peper, zout en een vleugje nootmuskaat.

Doe de visfond, witte wijn en martini in een sauspan en laat tot een derde reduceren. Voeg 3 dl room toe en laat opnieuw tot een derde reduceren. Neem de pan van het vuur en klop er de ijskoude stukjes boter door.

Verdeel de visfarce over de vier flensjes. Klap de flensjes dicht en leg ze op een ingevette bakplaat. Bak de flensjes 10 minuten in een op 200 graden voorverwarmde oven totdat ze gesouffleerd zijn en stevig aanvoelen.

Roer de kervel door de saus en verdeel de saus over vier voorverwarmde borden. Leg een flensje in het midden.

 

Recepten RSS

Abboneer je op de Recepten_RSS_Feed van het Groeiend Kookboek

Abboneer je hier op de Recepten RSS Feed zodat je ieder nieuw recept ontvangt in je RSS reader.

Op bezoek ...

We hebben 93 gasten online

Sabina kookt !

Moet je kijken wat je dan eet
  • Currysoep met champignons en citroengras
    Ex-collega Michel at in het weekend volgens letters: een avond andijvie, aardappels en appelmoes, de volgende avond broccoli, bami en bramentaart, enzovoort....
  • Vijgencake met pistachenootjes
    Het pureren van gedroogde vijgen is geen eenvoudige klus. Ik doe ze in de keukenmachine en wikkel daar een theedoek omheen. Doe...
  • Mungbonen met abrikoos
    Bij de supermarkt zie ik alleen saaie witte bonen, erwten en linzen, op de Turkse markt vond ik allemaal peulvruchten waar ik...