Groeiend Kookboek / Wat eet ik? - Recepten en voedings-weetjes.


Stem op ons op Foodrank.eu

Enquête

Het 'Vinkje' is een samenvoeging van het Ik Kies Bewust-logo en het Gezonde Keuze Klavertje van Albert Heijn. Wat vind jij van gezondheidskeurmerken?
 

Voedingsweetjes

Wat eet ik? Weetjes ...

Doe mee!

Nog niet geregistreerd? KLIK HIER
Daarna kan je hieronder inloggen en zelf recepten toevoegen.



Na inloggen kun je op -recept toevoegen- klikken.

Uitgelicht Recept

Recepten Feed

Abboneer je op de Recepten RSS-feed van het Groeiend Kookboek
Zoek recepten op het Groeiend Kookboek met Google
Recepten laden
Voeg toe aan je Groeiend Kookboek favorieten
Mijn favorieten
E-mail dit recept naar een kennis
Print dit recept
Reviews
Baba Ganough (Midden-Oosterse auberginesalade)
Gemaakt door een Keukenprinses, woensdag 09 december 2009
Baba Ganough wordt warm en koud gegeten.
Kan ook als broodbeleg gebruikt worden.
Ingrediënten
In één oogopslag
Keuken
Vegetarisch
Anders...
Moeilijkheidsgraad
Goed te doen
Gerecht
Hapjes, Tapas, Snacks
Hapjes
Dips
Bereidingstijd
15 - 45 minuten
Belangrijkste Ingrediënt
Aubergine
Hoeveel
2 a 3 personen
  • 1 teentje knoflook;
  • 3 aubergines;
  • verse koriander;
  • komijnzaad;
  • olijfolie;
  • zout;
  • eetlepel limoensap;
  • Sesampasta uit de arabische winkel


Werkwijze voor dit gerecht
  1. Olie in de pan,knoflook frituren.
  2. Aubergines wassen en in blokjes/plakjes snijden.
  3. Doe de gesneden aubergine in de pan en laat deze even aanbraden. Goed roeren. Vuur laag zetten en de aubergine laten doorpruttelen, vanzelf komt er dan vocht vrij waardoor hij niet meer kan aanbranden.
  4. Deksel erop en ruim 20 minuten laten doorpruttelen op zacht vuurtje.
  5. Dan met garde goed roeren, zodat hij gladder wordt en de brokken/plakken aubergine uiteenvallen.
  6. Een eetlepel sesampasta in een kommetje doen met het limoensap. Roeren.
  7. Dan druppelsgewijs (om schiften te voorkomen) water toevoegen en roeren, water toevoegen en roeren. Vergelijkbaar met hoe je olie toevoegt bij mayonaise. Dan krijg je een roomachtige gebonden substantie, die je bij de auberginemassa voegt.
  8. Komijnzaad met de vijzel klein maken (honderd keer lekkerder dan kant en klaar komijnpoeder!!!).

Gemaakt door Zilver

  1. Vervolgens de fijngehakte verse koriander en zout erbij naar smaak. Wordt warm en koud gegeten. Kan ook als broodbeleg gebruikt worden.
Nog wat tips
Wordt warm en koud gegeten. Kan ook als broodbeleg gebruikt worden.
 

Recepten RSS

Abboneer je op de Recepten_RSS_Feed van het Groeiend Kookboek

Abboneer je hier op de Recepten RSS Feed zodat je ieder nieuw recept ontvangt in je RSS reader.

Op bezoek ...

We hebben 92 gasten online

Sabina kookt !

Moet je kijken wat je dan eet
  • Currysoep met champignons en citroengras
    Ex-collega Michel at in het weekend volgens letters: een avond andijvie, aardappels en appelmoes, de volgende avond broccoli, bami en bramentaart, enzovoort....
  • Vijgencake met pistachenootjes
    Het pureren van gedroogde vijgen is geen eenvoudige klus. Ik doe ze in de keukenmachine en wikkel daar een theedoek omheen. Doe...
  • Mungbonen met abrikoos
    Bij de supermarkt zie ik alleen saaie witte bonen, erwten en linzen, op de Turkse markt vond ik allemaal peulvruchten waar ik...